PAZIENTE BIZIAN izan dudan esperientzia kontatu nahi dizuet.

Quiero hacerles partícipes de mi buena experiencia en PACIENTE ACTIVO.

2012. urte hasieran hasi nintzen PAZIENTE BIZIA programan parte hartzen. 69 urte nituen eta 32 urte nindoan 60 unitate intsulina jartzen. Ez nengoen nire momentu onenean.

Comencé a participar en PACIENTE ACTIVO a comienzos de 2012, con 69 años con diabetes tipo 2. Llevaba 32 años poniéndome hasta 60 unidades de insulinas, y en aquellos momentos mi situación no era nada buena; me sentía negativo, tanto física como psicológicamente.

Había sufrido 3 ictus, arrastraba alguna secuela, y eso aumentaba mi inseguridad; era un manojo de nervios, me encontraba estresado, asustado y sin motivaciones.

PAZIENTE BIZIAN gauza asko erakutsi zizkidaten: autokontrolak ondo egiten, elikadura eta ariketa fisikoa egiteak duen garrantzia eta nire botikak «ezagutu» nituen.

En PACIENTE ACTIVO me enseñaron a hacer bien los autocontroles, modificando de esta forma las unidades de insulinas que me debía de poner, a conocer mi medicación, a cuidar la alimentación y a valorar la importancia del ejercicio físico.

PAZIENTE BIZIAri esker 2 urte daramatzat intsulinarik jarri gabe eta botika gutxiago hartzen ditut.

Así,  puedo decir que gracias a PACIENTE ACTIVO llevo casi dos años sin ponerme insulinas; he reducido la cantidad de medicinas que tomaba, y desde hace aproximadamente 3 meses he disminuido también la dosis de Jentadueto, ya que si mis niveles de glucosa en ayunas y antes de las comidas no están por encima de 130 no lo tomo.

Gaur egun nire azukre maila 90 eta 115 artean egoten da, eta 6 – 7 ordu lo egiten ditut lehen ez bezala!

Actualmente, lo  normal es que mis niveles de glucosa en ayunas están entre 90 y 115, , consiguiendo dormir entre 6 y 7 horas de un tirón….. ¡todo un logro!

Hau guztia konstantziarekin, esfortzuarekin eta gogo askorekin lortu dut. Osasun profesionalen (sendagile eta erizain) eta Osakidetzako PAZIENTE BIZIAKO kurtsoen laguntzarik gabe hau ez zen posible izango.

Todo esto, lo he conseguido siendo constante y estricto, sin prisas pero sin pausas, y con muchas ganas y esfuerzo, nunca hubiese sido posible sin la ayuda de los profesionales de la Salud, médicos enfermeras y los cursos de PACIENTE ACTIVO de Osakidetza.

PAZIENTE BIZIAko tailerretara etortzen direnei nire esperientzia kontatzen diet eta diabetesa kontrolpean izateko indarra ematen diet.

Mi estado actual hace que cada día esté más implicado en explicar mi experiencia a todas las personas que acuden a los cursos de PACIENTE ACTIVO les doy ánimos para implicarse en este proyecto para controlar lo mejor posible esta compañera de viaje la Diabetes  y mejorar la calidad de vida.

Hasiera ez da erraza, baina eskuragai ditugun helburuak jartzen baditugu, lortzean, eragiten diguten poztasunak, hobetzen jarraitzeko gogo gehiago emango digu.

El comienzo es complicado, pero si nos proponemos pequeños objetivos alcanzables, la consecución de ellos nos irán animando a continuar, y la satisfacción será tan grande que querremos seguir cuidándonos para mejorar más y más, porque estaremos en el buen camino para controlar nuestra Diabetes.

Eskerrak eman nahi dizkiet sendagile, erizain eta bereziki OSAKIDETZAREN PAZIENTE BIZIAKO monitore eta kideei, beraiek gabe hau ez zen posible izango.

Doy las gracias por  mi evolución tan favorable a todos los profesionales de la salud, médicos, enfermeros, y especialmente a los monitores y compañeros del programa PACIENTE ACTIVO de OSAKIDETZA porque sin ellos no hubiese sido posible, a todos estaré profundamente agradecido siempre por su interés.

GOGOTSU eta BAIKOR egotera animantzen zaituztet.

Os animo a estar siempre ACTIVOS, por el bien nuestro y de las personas que nos quieren debemos ser:  hablar  y  pensar siempre  en  POSITIVO.

Porque :

PODER es QUERER.

Avelino Masa Marijuan