MAHA aplikazioak adinekoentzako jarduerak eskaintzen ditu, sozializazioa indartzeko, zahartze aktiboa eta ahalduntzea sustatzeko, eta ohitura eta jarrera osasungarriak sustatzeko eta osasun-egoeraren narriadura, erorketak edo mendekotasuna atzeratzeko edo murrizteko.
La OMS define el envejecimiento activo como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.
El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población. Permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesitan asistencia.
Las claves para favorecer el envejecimiento activo engloban diferentes áreas y la tecnología puede resultar un gran aliado.
Actualmente conocemos muchas aplicaciones móviles (APPs) relacionadas con la salud, pero con finalidades muy distintas. Entre las APPs de salud más conocidas, unas se dirigen a las áreas de bienestar, alimentación y ejercicio, y otras sin embargo se centran en patologías concretas, sobre todo en relación a gestión de enfermedades crónicas.
Hoy queríamos hablaros de la App MAHA.
MAHA ofrece actividades para las personas mayores de 65 años para reforzar la socialización, promover el envejecimiento activo, y el empoderamiento; y fomentar hábitos y actitudes que conduzcan a estilos de vida saludables y retrasen o reduzcan el deterioro del estado de salud, las caídas, o la dependencia.
En concreto, ¿Qué ofrece?
- Acceso a contenidos, información y recomendaciones en salud para aprender a incorporar nuevos hábitos en el día a día. Alimentación saludable, actividad física, salud emocional, sueño, enfermedades, medicamentos…
- Un test de autoevaluación que ayudará a conocer el estado de salud y anímico.
- Actividades y ejercicios orientados a mantener las capacidades físicas y mejorar la movilidad.
- Eventos y actividades para fomentar la socialización de la persona en su entorno.
- Juegos orientados a mantener capacidades cognitivas.
Muy interesante, ¿No crees?
Y… ¿Cómo puedes descargar MAHA?
https://apps.apple.com/es/app/maha-by-lifespace/id1595567446
Tienes más información en el siguiente video:
App MAHA ¡Mejorando la calidad de vida de las personas mayores de 65 años!
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