Google Doktorea. Doctor Google

Denok ezagutzen dugu, ez darama fonendoskopiorik ezta mantalik. Ez du osasun zentroetan edo ospitaletan lan egiten, baina osasunari buruzko edozein zalantza dugunean, berari jotzen dugu. Badakizue zeini buruz ari naizen hitz egiten ezta? Bai, Google bilatzaileari buruz ari naiz.

Zergatik begiratzen ditugu gure zalantzak interneten?

Anonimoa izateaz gain, bere erabilera oso erraza delako.

Interneten informazio asko bila dezakegu, kasu batzuetan oso ona izan daiteke, baina informazio faltsua ere bila dezakegu. Askotan informazio horiek osasunerako arriskutsuak izan daitezke. 

Interneta informazio asko lor dezakegun baliabide on bat da, baina kontuz ibili behar gara eta ez dugu ahaztu behar informazio zuzena bilatu aren, gure osasun profesionalek esandakoa ez duela ordezkatzen, beraiek baitira guri benetan ezagutzen gaituztenak eta gure historial guztia dakiten pertsonak . Sigue leyendo

Sexu transmisiozko infekzioak. Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Sexu transmisiozko gaixotasunak harreman sexualen bitartez harrapatzen den gaitz infekziziosoari deritzo. Gaurkoan, horietako batzuetaz hitz egingo dizuet.

KLAMIDIA.

Bakterio batek eragindako infekzioa da. Infektaturik dagoen batekin izandako uzki bagina edo aho kontaktu bidez harrapa daiteke. Klamidia duten gizonezkoen %50ak ez du inolako sintomarik. Emakume asintomatikoak ikustea ere oso ohikoa da. Sintomak sexu harremana izan eta 1 – 3 aste bitartean agertzen dira, eta hurengo hauek izan daitezke: zakilaren jariketa: fluxu horixka gardena, sumindura edo azkura zakilaren zulo inguruan pixa egitean, mina, odola edo ondoestearen jariaketa, mina edo hantura testikuluetan edo baginako jariketa anormala.

Zerbix, uretra, faringe edo uzkiko lagin baten bidez egiten da diagnostikoa. 

Klamidea antibiotikoekin tratatzen da.

BLENORRAGIA

Bakteria batek eragindako infekzioa da. Infektaturik dagoen batekin izandako uzki bagina edo aho kontaktu bidez har daiteke. Sintomak sexu harremana izan eta 2-10 egunera agertzen dira.  Agertu daitezken sintomak hurrengo hauek dira: zakilean mina edo sumina pixa egitean, jariaketa horixka gernu zulotik, mina edo hantura testikuluetan. Blenagorria antibiotikoekin tratatzen da.

SIFILIA

Sifilia bakterio batek eragindako sexu transmisiozko infekzioa da. Erraz tratatzen eta sendatzen da, baina garaiz tratatzen ez bada, ondorio larriak izan ditzake. Baliteke sintomarik ez agertzea eta, beraz, beste persona batzuei transmititzea jakin gabe. Ahoa, genitalak, uzkia edo gorputzeko beste edozein zati infektaturik dauzkan persona baten lesioekin kontaktuan jartzean transmititzen da. Sifiliak fase desberdinak ditu. Odol analisiekin egiten da sifiliaren diagnostikoa eta antibiotikoekin tratatzen da. Sigue leyendo

Hotzeria. El temido resfriado

Hoy Esti nos hablará sobre el resfriado, sobre sus síntomas, nos hablará sobre lo que hay que hacer y nos explicará por qué se produce.

Udazkenarekin batera, katarroak ere guregana iristen dira. Katarroa birus batek eragiten duen arnasbideen infekzio arin bat da. Mukiera, sudur buxadura, buruko mina, eztarriko mina, malko jarioa, eztula, nekea eta sukar pixka bat eragiten du. Sintomarik gogaikarriena eztula da, eta batuzetan 2 edo 3 aste irauten du eta espektorazioa (karkaxak) izan ditzazkegu. Beti ez da komenigarria eztula ezabatzea, organismoak duen defentsa baliabide bat delako sekrezioak ezabatzeko.  Hotzeria egun gutxietan sendatzen da tratamendurik gabe. Ez dago hotzeriaren txertorik eta antibiotikoek ez dute hotzeria sendatzen. Ez da komeni antibiotikoak erabiltzea, ez direlako eraginkorrak eta gaizki erabiltzeak germen erresistenteak garatzea errazten duelako.

Pertsonaz persona kutsatzen da, eztula edo doministiku egitean ahotik edo sudurretik botatzen diren eta eskuetan gera daitezkeen tantatxoekin harremanetan jartzean.

Zer egin dezakezu?

Botatzeko musuzapiak erabili, eskuak sarri garbitu, estula edo doministiku egitean, sudurra eta ahoa ondo estali, erretzen baduzu, erratzeari utzi, hotza eta tenperatura aldaketa bortitzak saihestu, berogailuek eragindako giro lehorretan hezetasuna gehitu, urez betetako ontziak jarriz edo ur lurruna zabalduz, analgesikoak edo antitermikoak har ditzazkezu buruko minarentzat edo sukarrarentzat, infusioak eta edari epel edo beroak sarritan edan, azukrerik gabeko karameluak har ditzazkezu, sudurrean ura gatzarekin jar dezakezu, eta egunero zure etxea aireztatu.

Noiz joan behar duzu sendagilearengana?

Hotzeriak 10 egun baino gehiago irauten badu, sukarrak (38ºC baino gehiago) bi egun baino gehiago irauten badu, arnastean saihetseko mina izanez gero, arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, eztula oso lehorra edo gogaikarria bada eta lo egitea galarazten baduzu.

Llega el otoño, los árboles se tiñen de marrón, las hojas se caen y las calles huelen a castañas asadas que nos confortan el cuerpo del frío. Cambiamos los cielos azules radiantes y los tirantes por los abrigos, los paraguas y el jersey de cuello vuelto.

Y entonces llegan ellos y nos descolocan nuestro día a día. Hacen que nos encontremos mal, espesos y que aunque no dejemos de ir a trabajar nos hace el día más difícil.

¿Y quiénes son ellos? Pues……los temidos resfriados o catarros comunes muy comunes en esta época.

¿Sabríais decirme cuáles son sus síntomas? ¿Por qué se producen? ¿Qué hay que hacer? ¿Me tengo que tomar antibióticos para curarme?

Sus síntomas son tos, congestión nasal, lagrimeo y mocos. La tos a veces es muy latosa y nos puede durar varios días e incluso acompañarse de flemas. Pero esto no es malo, es un mecanismo que tiene el cuerpo para ayudarnos a que limpiemos todas las flemas y así evitamos que se acumulen en nuestros pulmones y se puedan infectar.

El resfriado suele ser por una infección vírica y se suele pasar solo, después de unos días, sin necesidad de hacer ningún tratamiento. Como es una infección vírica no debemos usar antibióticos para combatirlo porque no son efectivos y lo único que haríamos sería favorecer la resistencia antibiótica, tal y como contaba mi compañera Raquel en uno de sus últimos post.

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Pero claro si al final a pesar de haber intentado no cogerse un catarro, va y te lo coges seguro que podemos hacer algo ¿no creéis? ¿Qué se os ocurre?

Mientras tengas síntomas debes extremar las medidas de higiene para evitar que otros se contagien. Para ello es de vital importancia lavarse las manos a menudo, de manera correcta como nos explica Izaskun en este post. Pero además debes  lavarlas también después de toser, estornudar o sonarte los mocos. Así disminuirás la propagación de los virus.

Para evitar o disminuir los contagios es importante que te sitúes a una distancia de como mínimo 1 metro de las personas que no tengan síntomas, usar pañuelos de papel que puedas usar y tirarlos y además taparte bien la boca y la nariz para evitar que las micropartículas que salen lleguen lejos.

Estos consejos son para no contagiar a otros pero ¿qué puedo hacer por mí?

Es aconsejable tomar muchos líquidos, siempre claro que no lo tengas contraindicado por algún motivo, así te mantienes bien hidratado y las flemas son más fluidas por lo que salen con más facilidad. Si en casa tienes calefacción y el ambiente es muy seco pon recipientes con agua  encima de los radiadores o humidificadores eléctricos para crear un ambiente más húmedo.

Si tienes congestión nasal van muy bien los lavados nasales con agua salada o suero salino.

Y por supuesto, si siempre es importante, en estos momentos más. Evita fumar y los ambientes con humo. Igual puedes aprovechar este momento para plantearte dejar de fumar si es que lo haces ¿no crees?

Si tienes tos seca y te pica la garganta puedes utilizar pastillas para la tos o caramelos que te aliviaran el picor.

Pero desgraciadamente a veces a pesar de que sigamos todos los consejos los catarros se complican y entonces debes ir al centro de salud a que te valore un profesional sanitario.

¿Cuándo debes ir a que te valoren?

  • Si tienes fiebre de más de 38ºC durante más de 3 días.
  • Si tienes problemas para respirar, dolor en el costado o en los oídos.
  • Si tienes flemas con sangre o con mocos verdes o amarillentos.
  • Si debido a la tos no puedes comer y has bajado de peso.
  • Si la tos ha empeorado después de 10 días de haber empezado con los síntomas.
  • Si tienes un dolor de cabeza muy intenso

Así que ya sabes, este otoño e invierno cuídate mucho para evitar cogerte ningún catarro pero si al final no puedes evitarlo ya sabes lo que puedes hacer.

Esti Gamboa

Hagamos un uso correcto y responsable de los antibióticos.

Los antibióticos son medicamentos utilizados para tratar y prevenir las infecciones bacterianas.

El uso excesivo y el mal uso de antibióticos (además de las deficiencias en prevención y control de las infecciones) puede promover el desarrollo de bacterias resistentes a estos. Cada vez que una persona toma antibióticos, mueren las bacterias que son sensibles al antibiótico (o sea, las bacterias que éste todavía puede atacar) pero quedan vivas las bacterias resistentes, que pueden crecer y reproducirse. De esta manera, el uso de antibióticos puede aumentar la cantidad de bacterias que son resistentes a los fármacos.

Son las bacterias, y nos los seres humanos ni los animales, las que se vuelven resistentes a los antibióticos. Estas bacterias farmacorresistentes pueden causar infecciones en el ser humano y en los animales y esas infecciones son más difíciles de tratar que las no resistentes.

La resistencia bacteriana es un motivo de preocupación a nivel mundial. Actualmente, y cada vez más, están apareciendo nuevos mecanismos de resistencia. Esto tiene como consecuencia que la incapacidad para tratar infecciones aumente día a día. A largo plazo se da un aumento de número de enfermedades, y en consecuencia un aumento en el número de muertes.

Los antibióticos no son eficaces contra las infecciones virales como el resfriado común, la influenza, la mayoría de los dolores de garganta, la bronquitis y muchas infecciones sinusales (de los senos paranasales) y de oído. El uso extenso de antibióticos para estas enfermedades es un ejemplo de cómo el uso excesivo de antibióticos puede promover la propagación de resistencia a los antibióticos. El uso correcto de antibióticos es clave para controlar la propagación de esta resistencia.

Antibioticos

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria da las siguientes recomendaciones a nivel de la población general para un uso prudente de los antibióticos:

  • Haga usted un uso responsable de los antibióticos; para conseguir, entre todos, una correcta utilización de los mismos.
  • No solicite un antibiótico en la farmacia sin receta.
  • No utilice antibióticos sin que se los haya prescrito un médico, evite automedicarse.
  • No almacene antibióticos sobrantes en casa. Evitará un posible mal uso posterior.
  • Cuando use un antibiótico hágalo a la dosis recomendada, a las horas indicadas y durante los días establecidos por el médico.
  • Sin antibióticos no serían posibles los trasplantes, las cirugías ni el tratamiento para el cáncer. Úselos con prudencia.
  • Si utiliza incorrectamente los antibióticos, usted y el resto de las personas pueden tener graves problemas en el futuro para combatir infecciones graves.
  • Tenga en cuenta que la mayoría de infecciones respiratorias no requieren el uso de antibiótico.
  • Cuando esté enfermo extreme las medidas de higiene. De ese modo evitará la transmisión de la infección a otras personas.
  • No recomiende antibióticos a otras personas, especialmente a los niños.

Raquel Vignau

Desfibrilador ¿y tú, sabes usarlo?

Hace poco una compañera de blog, Esti, nos hablaba de las enfermedades cardiovasculares no son patrimonio exclusivo de los hombres.

Hoy voy a hablaros de algo que afecta tanto a hombres como a mujeres y que está muy relacionado con esas enfermedades cardiovasculares. Y comienzo haciendo una pregunta: ¿Seríais capaces de utilizar uno de esos desfibriladores que están en los espacios públicos?

Planteo esta pregunta como enfermo de corazón que lleva implantado un DAI (Desfibrilador Automático Interno) y por tanto no necesito en principio de esos otros desfibriladores, pero tengo la experiencia de la eficacia del que llevo continuamente conmigo.

Ante un infarto, una rápida atención puede salvar vidas. De hecho, triplica las posibilidades. Por ello es cada vez más habitual encontrar un desfibrilador en los centros comerciales o transportes públicos.

A pesar de ello, mucha gente no tiene la suficiente confianza en sí misma para darle a alguien que sufre una parada cardíaca la descarga eléctrica que puede salvarle la vida.

Tipos de desfibriladores

Hay dos tipos de desfibriladores: el DEA (Desfibrilador Externo Automático) y el DESA (Desfibrilador Externo Semi Automático). Son iguales con una diferencia: mientras que en el DEA, el aparato hace de forma automática la descarga si lo cree apropiado, en el DESA, indica a la persona que está utilizándolo que apriete un botón para que se produzca la descarga.

Los más comunes en espacios públicos son los que podemos identificar claramente bajo las siglas “DEA” (Desfibrilador Externo Automático). Básicamente, el “DEA” es un equipo capaz de analizar el ritmo del corazón, identificar si se está produciendo una arritmia que necesita una descarga eléctrica para tratarla y, en este caso, administrarla para conseguir que el corazón recupere su ritmo normal.

Resultado de imagen de DEA  y DESA

¿Cómo actuar ante un posible paro cardíaco?

En primer lugar, debemos pedir ayuda llamando al teléfono de emergencias 112. Esta llamada incorpora la localización de la persona que la está efectuando, lo que permite activar a los servicios de emergencias para que acudan al lugar.

Mover suavemente a la persona para ver si tiene algún tipo de respuesta; si es así, es probable que no se trate de una parada cardíaca.

Comprobar si respira. Puede resultar de ayuda, poner la mano sobre el pecho o acercar el oído al rostro de la persona.

Comprobar si tiene pulso. Puede hacerse palpando la zona de la muñeca o bien la zona lateral del cuello, justo por debajo del ángulo de la mandíbula. Es una técnica sencilla que puedes practicar en casa, ya que te puede resultar muy útil.

Si no respira o no tiene pulso, iniciar masaje cardíaco. En lo posible, es importante no interrumpir nunca el masaje.

Hacer un masaje cardíaco es muy fácil y no

es perjudicial. Hay muchos vídeos que pueden enseñarte.

Comprueba si hay un DEA disponible cerca y, si es así, sigue las indicaciones que te damos a continuación.

Cadena supervivencia

“DEA”: instrucciones de uso

Poner en marcha el desfibrilador, con el botón que se muestra de forma clara.

Una vez encendido, debemos escuchar las instrucciones que nos facilita el aparato.

Primero nos indicará que coloquemos los dos 2 parches adhesivos (están incluidos en el paquete del dispositivo) en el pecho de la persona que sufre el paro. En cada uno de los parches hay un dibujo que indica donde deben colocarse: uno de ellos cerca del hombro derecho y el otro, en la zona lateral izquierda, debajo del corazón.

Una vez colocados los parches, conectar el cable de éstos al aparato.

Seguimos realizando el masaje cardíaco hasta que el aparato nos indique que está analizando el ritmo cardíaco: en ese momento paramos unos segundos para escuchar lo que nos indica el aparato. El mismo aparato nos dirá: “analizando el ritmo cardíaco. No toque al paciente”.

Seguidamente, una vez que el aparato haya registrado el ritmo cardíaco del paciente, nos indicará los pasos a seguir: en caso de que esté indicada la desfibrilación lo indicará: “se recomienda dar la descarga” y a continuación anunciará: “cargando el aparato”. En estos momentos nadie debe tocar al paciente. Cuando el dispositivo esté listo para la descarga, nos indicará que pulsemos el botón que nos lo indica claramente.

Una vez efectuada la descarga, el aparato nos indica que prosigamos el masaje.

Pasados 2 minutos, se repite el ciclo: el dispositivo analiza el ritmo cardíaco del paciente y, si lo considera necesario, vuelve a aplicar una descarga.

No debes temer equivocarte ya que es el aparato el que decide si se aplica la descarga. Tú sólo debes apretar el botón que lo indica.

La única precaución que debemos seguir es no tocar al paciente cuando se administre la descarga.

Además del uso del “DEA”, conocer cómo actuar ante un posible paro cardíaco puede salvar muchas vidas. Ante todo, debemos que intentar tener calma y no dejar de actuar por miedo a equivocarnos. Hay que pensar que la persona que sufre una parada cardíaca se encuentra en una situación muy desesperada y que, por lo tanto, cualquier tipo de ayuda podrá ser beneficiosa.

Jose Cepero

Iktusa. Ictus

Gaurkoan Raquelek iktusari buruz hitz egingo du.

Hoy Raquel nos hablará sobre el ictus.

Iktusa gaixotasun larri bat da; garuneko arteria bat bat-batean ixten denean sortzen da.

Iktus iskemikoari tronbosi ere deitzen zaio, arteria buxatzen duen koagulua buxaduraren lekuan gertatzen denean, edo enbolia, koagulua organismoaren beste leku batetik iristen denean, zirkulazio-sistemaren bidez.

Iktusa lehen mailako osasun-larrialdia da; izan ere, zenbat eta lehenago artatu neurologoak, orduan eta arinagoak dira ondorioak.

Iktusaren ezaugarri nagusia da sintomak bat-batean agertzen direla. Hauetako edozein izan daiteke:  Sigue leyendo

Adi albisteekin. Atentos a las noticias

Hedabideak osasunari buruzko gaietaz hitz egiten dute askotan. Behin baino gehiagotan entzun dugu botikak hartzeak sor ditzazkeen arriskuen berriak

De vez en cuando, los medios de comunicación hablan de temas de salud. De un tiempo a esta parte nos encontramos en, fundamentalmente, la prensa escrita, radio y televisión noticias acerca de fármacos cuyo consumo es peligroso. Al menos así lo parece si nos atenemos a los titulares. Son medicamentos de uso bastante común la mayoría de ellos. De modo general se nos alerta de complicaciones graves debido a su consumo o de aspectos negativos derivado de tomarlos durante mucho tiempo.  Como consecuencia de todo ello la incertidumbre y la preocupación se adueña de muchos enfermos que toman esos fármacos como parte de sus tratamientos.

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Ba al dakigu zer egin erredura baten aurrean? ¿Sabemos cómo actuar ante una quemadura?

Erre al zara noizbait? Ba al dakizu zer egin kasu horietan?

¿Te has quemado alguna vez?7

Hace unos días mi amiga Elena se quemó la mano con aceite hirviendo, estaba friendo unas croquetas para la cena, y se volcó la sartén.

Al día siguiente me llamó por teléfono y me contó lo que le había pasado. Elena es enfermera y sabía lo que tenía que hacer ante una situación así. ¿Y tú?, ¿sabes lo que hay que hacer?

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Ez naiz ondo sentitzen, nora joan behar dut? No me encuentro bien ¿Dónde voy?

Ez naiz ondo sentitzen, nora joan behar dut? No me encuentro bien ¿Dónde voy?

Ez naiz ondo sentitzen, sukarra dut, eztulka nabil, besoa hautsi dut, zalantzak ditut botikak hartzeko orduan, pixeko infekzioa dut, umea botaka egiten dago… Bizitzan zehar hamaika kasu desberdin bizi izan ditzazkegu. Batzuetan telefonoz konpondu daitezke, besteetan osasun zentrura edo ospitaleko larrialdietara joan beharko dugu.

Me encuentro mal, tengo fiebre, tos que me dificulta la respiración, me he roto un brazo, tengo una duda sobre cómo tomar el medicamento que me ha mandado el médico esta mañana, el niño lleva vomitando 10 horas, tengo una infección de orina y me duele mucho, me duele el pecho y el brazo de forma muy aguda y opresiva……. Podríamos seguir horas y horas hablando sobre distintos casos que se nos pueden presentar al cabo de nuestra vida en los que vamos a requerir de una asistencia médica, bien para que nos aclaren una duda por teléfono, nos atiendan en el centro de salud, en el PAC (punto de atención continuada) o en los servicios de urgencias de los hospitales. Sigue leyendo

Oztopoak gainditzen. Superando obstáculos.

Ijito elkartetik osasunari buruzko formazio bat eskeini zidatenean, ideia bikaina iruditu zitzaidan: Nire herria laguntzeko aukera izango nuen.

Cuando me comentaron de hacer una formación de monitora de salud desde la asociación gitana donde estoy vinculada, la idea me pareció muy buena: poder ayudar a mi pueblo en un tema tan importante como la salud.

Tanto enseñarles cosas nuevas como recuperar costumbres.

Zalantzez gain, bildurra ere sortu zitzaidan. Ez nekien ikasitakoa ondo azaltzeko gai izango nintzen.

Luego comenzaron a surgir dudas y temores de si sería capaz de transmitir todo lo que necesitaba explicar y la gente lo entendiera y comprendiera.

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